●従来より短時間で簡単に失敗なく作れる
「新 ゆで卵のゆで方」
① 直径２０センチの鍋に卵を入れ、
水を１センチまで入れる
② 沸騰したらフタをして、中火で４分
「新 ゆで卵のゆで方」
① 直径２０センチの鍋に卵を入れ、
水を１センチまで入れる
② 沸騰したらフタをして、中火で４分
③ 火を止めて５分間蒸らす
（蒸気でムラなく加熱）
（蒸気でムラなく加熱）
●熱中症予防に最も簡単で効果があるのは
「手のひらを冷やす」
手のひらには、ＡＶＡという毛細血管の１０倍
くらいの直径の血管があり、冷やすと身体を
効果的に冷やすことができる。
私は、ゴルフプレーの合間に、冷たく凍らせた
ペットボトルを握って、熱中症を予防している。
従来、熱中症の疑いがあるとき冷やす場所は
「首回り、わきの下、太ももの付け根」
を冷やすのがよいと言われてきた。
●鼻血が出たときの正しい対処法、止め方は？
正しい血止めの方法は・・緑のうつむくです
両鼻をつまんで５分間くらいすると、出血が
止まります。
ティッシュを詰める方法は、鼻の粘膜を傷つけ
て、かえって悪化させるおそれがあります。
両鼻をつまんで５分間くらいすると、出血が
止まります。
ティッシュを詰める方法は、鼻の粘膜を傷つけ
て、かえって悪化させるおそれがあります。
次に上を向くと、鼻血が逆流して喉に流れ込み、
吐き気をもよおすおそれががあります。
ＮＨＫ「あさイチ」
