2373 小林虎三郎・米百俵の精神

2373 【吉村外喜雄のなんだかんだ】
「小林虎三郎・米百俵の精神」

明日8日は衆院選の開票日。今回の選挙では
各政党こぞって消費税の減税または廃止を訴
えている。
消費税減税を掲げる党の代表が財源を聞かれ
「国債発行」と答えていたが、それでいいの
だろうか?
結局何も考えていないというか、問題の先送
りでしかない。国の借金は2024年末時点
で約1317兆円に達し、9年連続で過去最
大を更新している。
先進国では二番目の借金大国で、財政破綻が
心配な日本。
少子高齢化による社会保障費の増加、人口減
少による国力の低下など、税収不足を国債発
行で補う構造が続いている。今回の選挙公約
、政権与党まで国民に媚びて
減税を言い出す
始末。
江戸末期、長岡藩が窮乏の縁に立たされた時
親戚の三根山藩から「米百俵」が届けられた。
藩は喜びに沸き立った。家老の小林虎三郎
・・
『百俵の米を皆に分ければ、1人4合か5合、
1~2日で食いつぶしてしまう。それよりも
この百俵を元手に学舎を建て、人財を育成す
るのだ!長岡藩にはこれが最も確かな道だ。
明日の我が藩を考えたとき、これ以外の道は
ない』と主張した。

この発言に藩士の多くが反発し、批判したが
『皆、腹をすかせて大変であろう・・明日の
長岡藩の為に堪えて、わしに力を貸してくれ。
今は百俵の米だが、何れ千表にも万表にもな
る』と説得した。

虎三郎が蒔いた種はその後に開花・・
山本五十六や小野塚喜平次東大総長などの
人材を排出している。
今の日本・今回の選挙で、百年先の日本を
憂えて選挙に打って出た政治家が見当たら
ないのは、何故なのか?

2372 40歳以上の7割が夜間頻尿に(2)

2372 【吉村外喜雄のなんだかんだ】
食と健康
「40歳以上の7割が夜間頻尿に(2)」

尿トラブルは人に相談しにくいが、原因を明
らかにして適切な治療を受ければ、かなりの
改善が見込める病です。

就寝前の飲酒、コーヒーのカフェン塩分
過剰摂取、高血圧糖尿病心不全服用薬
の影響などが関与します。
こうした症状は足にむくみが起きやすい。
夜横になると溜まった体液が腎臓に汲み上げ
られ、血液量が増えて夜間多尿の一因になる。

就寝前に”つま先立ち”運動を繰り返す。
また仰向けに寝て、両足を椅子の上の高い
位置に上げるなどして、血流を促すと効果が
ある。

血圧の高い人は、尿を産生する腎臓への血流
が増えて多尿になる。夜間血圧が高いままだ
と、夜間頻尿になりやすい。
通常、朝まで眠れるよう睡眠中は尿量が調節
されるが、40歳を過ぎる頃に崩れ出し、
夜間に産生される尿量が増えてくる。

夜間多尿は、まずこうした疾患の治療を十分
に行うこと。就寝前の水分摂取量を減らす
と、などが大切です。
ポイントは、これを就寝約2時間前に行い、
排尿してから就寝するようにします。

                   日本経済新聞「カラダづくり」

2371 40歳以上の7割が夜間頻尿に

2371 【吉村外喜雄のなんだかんだ】

食と健康 「40歳以上の7割が夜間頻尿に」

夜中に何度もトイレに起きて、ぐっすり眠れ
ない・・「夜間頻尿」は40歳以上の7割が
夜中に1回以上トイレに起きる。
睡眠が妨げられ、日常生活に支障をきたす。
     
原因は・・
①夜間に尿量が多くなる「夜間多尿」
 脳梗塞の予防を目的に、就寝前に水を飲む
 習慣が、夜間多尿を引き起こすのです

②溜められる尿の量が減る膀胱容量の減少
 加齢と共に膀胱過敏になり、少量しか尿を
 溜められなくなる。1回の排尿量は少なく、
 日中も急に我慢できない尿意をもよおすよ
 うになる。
 男性では、前立腺肥大症に伴い起きてくる。

③睡眠障害でぐっすり眠れない
  不眠症に悩んだり、睡眠時無呼吸症候群な
  どの睡眠障害も夜間頻尿の原因になる。
  睡眠環境の改善や不眠治療が重要になって
  くる。
尿トラブルは人に相談しにくいが、原因を明
らかにして適切な治療を受ければ、かなりの
改善が見込める病です。

     日本経済新聞「カラダづくり」