投稿者: noevirhk

痛風は暑い夏に発症しやすい。
いったん発症すると、その後生涯にわたり
治療を続けなければならない恐い病気です。

痛風は、血中に溶け込んでいる尿酸の濃度が
高くなると溶けきれなくなり、結晶となって
足や手の指の付け根などにたまる。

体内に蓄積した尿酸の結晶を、免疫細胞が

夏、多量の汗で脱水状態になると、
溶けきれなくなった尿酸が結晶になる。
水分補給を怠らないことです。

暑い夏欠かせないビールには、尿酸のもと
になるプリン体が多く含まれ、アルコールは
体内でプリン体を作る作用をする。

清涼飲料水も、果糖などの分解過程で尿酸
ができる。水分補給は、糖分を含まない水や
お茶にする。
又、痛風患者の４割は肥満体です。
１０㌔減量しなければ肥満が解消しない
私には、最重要課題です！

発症すれば治療は生涯にわたって続く。
尿酸値を上げないよう、日頃からの予防が
大切になってくる。

　　　　　日経新聞「医療・介護・健康」

認知症には、本格的認知症とは別に「軽度
認知障害」というのがある。
これは認知症の前段階であり、的確な医療を
受けることにより、認知症を発症せず回復す
る症例が増えている。

毎日が日曜日の私、最近約束を忘れたり、
曜日を取り違えたりするようになった。

こうした症状は病気によるものなのか？
あるいは誰でもごく普通に起きることなのか
？ 病院で診察して検査をしてもらうといい。

結果”年相応”と言われたら、医師の診断を
信じ、今の自分と上手に付き合っていけば
良いのです。

そこで、約束事の月日や時間はすべて、
アイフォンの「カレンダー」に入力しておく。
絶対忘れてはいけない要件は、アラームを
セットしておく。

食事は、オメガ３脂肪酸のＤＨＡやＥＰＡを
多く含む青魚を・・また、抗酸化作用があり
老化を遅らせるビタミンＡやＥを多く含む
野菜や果物を摂るようにする。