吉村外喜雄のなんだかんだ

１７５７ 【吉村外喜雄のなんだかんだ】
心と体の健康
「パソコンも認知症を予防する」

今年の９月、米国の病院で平均年齢７８歳、男女２０００
名を対象に、脳に刺激を与えると、どのように健康と行動
に影響するか・・追跡調査した。

（１）読書  
（２）パソコン作業 
（３）サークル活動
（４）友人とゴルフやゲームを楽しむ
（５）裁縫や陶芸などのクラフト作業を楽しむ

上記作業のどれかを、週に１～２回以上継続することを
条件に実施した。期間中、毎年１回認知症検査を実施・・

５年後、調査結果が公表された。
対象者２０００人の４人に１人、５３２人が新たに軽度
認知障害と診断された。

最終データーを解析した結果、中高年齢でパソコン愛用者
は、愛用していない人と比べ、認知症発症リスクが半分
以下と、大きく下回る結果が出た。

その他、友人とゴルフやゲームを楽しむ機会が頻繁な人は
、認知症になるリスクが２０％低くなることが実証された。

私は、メルマガを週２回フェイスブックに投稿して
今年で１７年になる。
１）の読書  （２）のパソコン  （４）のゴルフが私に該当
し、趣味にしているので、認知症にはならないと思います
。